Ihr Lieben, Dieses Jahr geht alles schneller und auch unser Newsletter erreicht Euch früher, als sonst. Der Advent ist eine Woche kürzer und dennoch wollen die vielen Termine der Vorweihnachtszeit alle untergebracht werden: hast Du Dich in diesem Termin-Spagat auch schon beim Luftanhalten erwischt? Oder dabei, dass Du manches einfach vergisst? |
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Mit meiner Freundin Anja, die nicht nur Yogalehrerin, sondern auch in Ayurveda ausgebildet ist, habe ich mich neulich genau darüber unterhalten. Aus ayurvedischer Sicht liegt die Vorweihnachtszeit mit all ihren Terminen und Verpflichtungen ziemlich ungünstig. Trotzdem kannst Du Dich gut wappnen und stark und gelassen durch diese Zeit gehen: Du musst bloß wissen wie! Für das Wie haben wir Dir einen Halbtages-Retreat zusammengestellt - weiter unten findest Du alle Infos. Auch unsere zwei Advents-Special-Yins mit gemeinsamen Singen sind solche Inseln, die Dich innehalten lassen und mit neuer Energie aufladen. Unser Angebot im November und Dezember: Glow - Yoga & Ayurveda Mini-Retreat Teil 1, Sonntag, 26.11. Hormon-Yoga, Sonntag, (12.11.) und Shakti-Flow, (01.12) mit Violetta Jahn Yin Special, 1. und 3. Advent, So. 3. + 17.12. Animal Flow Workshop, So., 10.12. Schließzeit Weihnachten 23 Vorschau: Januar
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Glow - finde Dein Dein Inneres Strahlen |
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Wenn im Herbst und Früh-Winter Kälte und Wind unser Vata, eines der drei ayurvedischen Doshas, in die Höhe treiben, geraten Körper und Geist leicht aus dem Gleichgewicht. Unser Mini-Retreat entführt Dich für einen halben Tag aus Deinem Alltag und zeigt Dir, wie Du Dich wieder in Balance bringen kannst. Im ersten Teil unseres Mini-Retreats erwartet Dich nach einer Dosha-ausgleichenden Yogapraxis ein kleiner Brunch, so dass Du Dich für Ideen zum Frühstück und am Vormittag inspirieren lassen kannst, während Anja ihr umfangreiches Ayurveda-Wissen mit uns teilt. Im zweiten Teil der Reihe (Termin im Januar) schauen wir auf Yogapraxis am Nachmittag/Abend und Inspirationen rund um das Thema warme, leichte, herzhafte Speisen am Abend. Der Retreat findet am Sonntag, 26.11., von 09.00 - 13.00 Uhr statt Karten-Inhaber:innen Abonnent:innen erhalten 10% Rabatt Buchen kannst Du ihn hier |
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Animal Flow - spielerisches Wildlife auf Deiner Matte |
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Lust auf Experimente und neue Perspektiven? Dann ist Animal Flow Dein Workshop. Wir erarbeiten Elemente aus dem Primal Movement und verbinden sie spielerisch mit Yoga in einen Flow. Sonntag, 10.12. von 11.00 - 13.30 Uhr |
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Wir begrüßen und freuen uns auf Violetta Jahn, die auch im November einen Hormonyoga-Workshop und Shakti Flow bei uns anbieten wird. Hormonyoga unterstützt Frauen mit Kinderwunsch, in der Perimenopause, in und nach den Wechseljahren - es hilft, den Hormonhaushalt wieder in Gleichgewicht zu bringen, so dass Du Deinem Alltag kraftvoll und gelassen begegnen und Dich in Deiner Haut wieder wohlfühlen kannst. Jetzt Sonntag, 12. November, es gibt noch freie Plätze! |
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Im Shakti Flow verbinden sich weich fließende Bewegung, Atmung und sanfte Berührung - die Deine Shakti, die weibliche Energie in Dir, zum Fließen bringt. Shakti Flow findet das nächste Mal am Freitag, 01.12. statt, anmelden kannst Du Dich hier. |
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Advents-Special Sonntags-Yin & Mantra, 1. & 3. Advent |
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Wir wollen mit Euch singen! Mantra und Yin bei Kerzenschein gibt es zu den Advents-Specials am 1. und 3. Advent, regulär buchbar mit Karte, Abo oder als Drop In. |
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Vom 22.12. bis 01.01. bleibt die Schule geschlossen. Der letzte Unterricht vor der Pause ist Donnerstag, 21.12., dann geht es mit dem regulären Unterricht weiter am Dienstag, 02.01.24. |
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Im Januar erwartet Dich der zweite Teil der Yoga & Ayurveda-Reihe, der passende Nahrung im Winter und eine ebenfalls angepasste Yogapraxis thematisiert. Außerdem planen wir einen Einsteiger-Workshop für alle, die ganz neu mit Yoga anfangen wollen. |
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Sonnige Grüße, Yvonne & Oliver |
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