Personnellement, je commence à découvrir une certaine paix sous cette panique.
Peux-tu la ressentir ?
Nous sommes apparemment séparés chacun dans nos maisons et en même temps très proches.
Beaucoup d'énergie circule. En particulier vers les malades et les soignants.
Ne crois pas que si tu te laisses aller à plus de tranquillité, à plus de paix et même de joie, cela va faire de toi quelqu’un de mauvais.
Tu n’es pas obligé de souffrir parce que d’autres personnes souffrent et meurent.
Bien au contraire. Tu dois pour mieux aider les autres, mieux donner à la vie, être bien.
La vie veut que tu sois heureux et en paix.
La vie en a marre que tu stresses.
Et bizarrement, ces jours-ci (si tu fais bien attention) peuvent être une sacrée invitation à un bien-être.
Ce bien-être, cette paix vont te faire du bien à toi, mais aussi à tout ce qui t’entoure.
Celui qui est en paix peut aider.
À de meilleures idées, à plus d’énergie, de force et d’intuitions pour guider,
aider, guérir et construire la vie.
Alors, si tu veux aider la vie aujourd’hui, c’est le moment de lui donner du sens
et d’arrêter de nourrir un stress qui ne servira à personne.
Arrête-toi et regarde ton monde.
Ce qui change en ce moment, ce sont les textures et les contrastes de notre vie.
Notre visuel, notre écoute, nos sensations, nos perceptions.
Tout est bousculé et c’est là quelque chose qu’il est bon de regarder.
Il suffit d’ouvrir la fenêtre pour se surprendre à écouter l’inhabituel.
D’un seul coup, on entend le silence.
Ou presque le silence.
Certains sons sont mis en relief comme par exemple le chant d’un oiseau.
Il n’y a plus le bruit de fond des voitures.
Si tu fais attention, que tu te déposes, et tu as peut-être un peu le temps pour cela en ce moment, porte bien ton attention sur ce silence.
Mais regarde aussi dehors, moins de mouvement, peut-être même une lumière différente.
Respire, moins de pollution.
Tu vas peut-être plus sentir les odeurs de cuisine de l’appartement d’à côté.
Dommage, que tu ne peux pas t’y faire inviter n’est-ce pas ? :-)
Tout cela transforme ton quotidien.
Et il ne faut pas chercher à le changer.
Au contraire, apprend à respirer l’inconnu.
Plus tu accepteras et tu apprendras à rencontrer l’inconnu avec curiosité
et sans peur, plus tu seras armé pour aller à la rencontre de ton nouvel avenir.
Des changements que tu désires.
Parce que vouloir changer des choses dans sa vie implique d’accepter d’aller vers l’inconnu. Aujourd’hui, le monde t’offre aussi cette chance d’expérimentation.
Ton environnent est en apparence le même.
Ton appartement, ta maison, les personnes avec qui tu es.
Mais le contexte sensoriel change.
Et c’est excellent pour apprendre à ton corps de nouvelles façons de voir et de ressentir.
Au regard de cette crise majeure, ton intérieur change aussi.
C’est la transformation et il faut en profiter pour ne pas retomber
dans l’ancien connu une fois que la crise sera terminée.
Changeons dès aujourd’hui.
Apprenons à notre esprit, à notre corps et à nos gènes comment nous voulons être demain.
Imaginons le monde de demain et commençons déjà à le vivre
dans notre esprit et dans notre corps comme si c’était déjà fait.
Déjà accompli.
Ensemble, tout cela peut être très puissant pour nous tous.
Prends soin de toi et tu prendras soin des autres,
Auteur inconnu
Trouvé sur un site qui offre un lieu ressource pour des personnes handicapées pour s'exprimer
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Patrick BOBICHON - Thérapeute psychocorporel Vittoz - Instructeur FOVEA
Directeur de la Formation Instructeurs Groupe FOVEA (IGF)
Pour Particuliers, Groupes et Organisations
En cabinet, sur site et par skype.
Plus de détails
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Accompagnement thérapeutique pendant la période de confinement:
Compte-tenu de la situation sanitaire liée au Covid19, je m'engage dans la démarche collective qui vise à limiter les risques de propagation du virus, et j'ai donc décidé d'ajuster le dispositif thérapeutique à la situation. Par conséquence, je propose une continuation thérapeutique par le moyen du téléphone et et de la vidéo. Pour information, cela fait 3 ans que j'accompagne des patients en France et l'Etranger à distance par skype ou Whatsapp (jusqu'à l'ile japonaise de Okinawa par exemple).
