Nieuwsbrief

Hee lieve jij!

Ik hoop dat alles goed met je gaat zo op deze stormachtige dagen..!

Het is net als de wind nog steeds een turbulente tijd. En ik hoop dat jij je weg hier in nog steeds weet te vinden. Zonder teveel diepte te geven, merk en zie ik om me heen dat er nog steeds veel onrust heerst, er veel fysieke klachten zijn en mensen vermoeid zijn. We worden enorm geconfronteerd met (oude) pijnen en onverwerkte stukken. De energie vraagt je hier iets mee te doen. De mind vindt het eng, spannend en gooit hier en daar flink de kont in de krib, maar ik hoop dat je kan zien dat het nodig is. Weet dat je altijd op de goede weg zit. Het universum maakt geen fouten.
Ik kan wel zeggen dat ik een paar flinke heftige weken heb gehad. Weken van veel fysieke vage klachten, maar ook van depressieve gedachten en vermoeidheid. Veel paniek en veel angst. Ik heb nog nooit zoveel behoefte gevoeld aan de zon, als deze winter. Ik ben dan ook tegen een veel te lagen vitamine D opgelopen. Gelukkig zijn hier goede supplementen voor.
Inmiddels voel ik me al een stuk beter en sterker, en ik heb dan ook een besluit genomen:

Mijn eigen healingpath ga ik met yoga invullen. Ik ga iedere ochtend beginnen met een yogasessie. Geen excuses meer. Yoga helpt (mij). De mind mag zich een ongeluk schreeuwen maar ik ben klaar met weglopen of niet kiezen om vervolgens op de bank te ploffen. My way in, is yoga (inclusief de adem, meditatie en prayers). én weer naar buiten. (okee vandaag heel kort want ik werd serieus bijna weggeblazen).
Dit besluit heeft mij al veel meer positiviteit gebracht in de afgelopen dagen. Ik kan weer achter uit stappen niet meer zo verzinken in die gedachten. Dat is echt goud waard!

Binnenkort begint mijn theoretische gedeelte van mijn adem-opleiding. Ik kijk hier enorm naar uit! Aangezien ik snel de theorie in praktijk mag gaan brengen, komt er binnenkort een aanbieding jouw kant op. Waar je gebruik kan maken van een coachingtraject met een dikke korting! De adem is magisch. De adem is eerlijk. De adem verhult hoe jij leeft. Hoewel het een automatisch mechanisme is, kan je het ook controleren. Je kunt de adem inzetten om meer rust te krijgen en om meer energie te genereren. Houd je mailbox dus in de gaten!

In deze nieuwsbrief onder andere een nieuw recept dat ik heb geprobeerd, met succes mag ik wel zeggen, op veler verzoek de meditatie die ik afgelopen week voor jullie (en met jullie) gezongen heb en mijn laatste blog over het loslaten van obsessies.

 

Veel plezier met lezen, kokkerellen en zingen ;-)

 

En ik sluit graag af met het uitspreken van mijn dankbaarheid. Voor jou. Dat je dit leest. Dat je mijn lessen bezoekt of sessies boekt. Ik voel me intens gezegend dat ik dit mag doen!

 

Met liefde,

 

Daniëlle

Chakra-reis

Vier weken geleden zijn we begonnen met een reis door de chakra's. Ik vond het aanvankelijk spannend om dat te doen. Niet iedereen is geïnteresseerd en bekend met de chakra's. Ook had ik de gedachten dat ik zo weinig wist over de chakra's. Al hebben we het behandeld met mijn opleiding, voelde ik wel de onzekerheid over mijn kennis.

Maar ik wilde mezelf graag uitdagen en ging mij vol goede moed weer in te lezen op de chakra's. Ik blijf het iets magisch vinden! En dat ik dan weer met jullie mag delen... Dat is een gevoel waar ik geen woorden van heb. Ik vind het dan ook zo gaaf dat het zo leuk ontvangen word! Ik leer er zelf weer veel van en ik hoop dit door te mogen geven!

De les van vorige week was tot nog toe het spannends. Ik doe tegenwoordig vaak een meditatie met het zingen van mantra's om mijn hartchakra te openen. Het is zoiets magisch, dat ik dat écht wilde delen. Dat heeft me wel wat zweetdruppels opgeleverd maar blij dat ik het gedurfd heb! En op veler verzoek hier het nummer dat we gedaan hebben. Ik doe een langere versie van 11 minuten. Maar dit is al leuk om mee te starten als je wil! Enjoy!

Chattr Chakkr Vartee, Chattr Chakkr Bhugatay, Suyambhav Subhang Sarab Daa Saraab Jugatay. Dukaalan Pranasee, Diaalang Saroopay, Sadaa Ang Sangay, Abhangang Bibhutaay

 
Vertaald:

You are pervading in all the four directions, the Enjoyer in all the four directions. You are self-illumined, profoundly beautiful, and united with all. Destroyer of the torments of birth and death, embodiment of mercy. You are ever within us. You are the everlasting giver of indestructible power.

Vegetarische erwtensoep

Met de winter vind ik het lekker om te lunchen met een soep. Ik heb al vele verschillende pompoensoepen gemaakt en nu werd het tijd voor een nieuwe. Ik dacht dat ik het vlees zou missen, maar niets was minder waar. Zelfs mijn vriend vond het lekker :-) Eet smakelijk!

 
Gehele recept

Massage

Ik heb een soort team om me heen gecreërd met mensen waar ik heen kan gaan om weer in contact te komen met mezelf. Mijn escapes. Eelke van Instinct Moves is daar één van. Eelke is massagetherapeut. Een massage bij hem belooft altijd intens én doeltreffend te zijn. Het is 50 minuten voor mij rijden, maar dat is het waard! Ik ben vorige week nog bij hem geweest in verband met de misselijkheid (zie blog) en hij heeft mijn middenrif flink aangepakt. Ik ervaar veel meer ademruimte!

Eelke heeft deze maand een korting van maar liefst 20 euro als Birthday discount!! Ik zeg... check it out!

 
Instinct moves

Blog

Mijn laatste blog gaat over het loslaten van mijn obsessies. Verslavingen. Gewoonte. Give it a name. Ik heb de afgelopen maanden twee grote verslavingen losgelaten. Zo klein als het lijkt, zo groots leek het voor mij. Het gaat over koffie en kauwgom.

Obsessies loslaten

Delen op social media

Delen op Facebook

Check out my website  
Deze e-mail is gemaakt met Wix.‌ Ontdek meer