Maandelijkse nieuwsbriefOktober, 2024 |
|
|
Oktober Highlights:
Herfstplezier & nieuws |
|
|
De kinderen komen stilaan terug thuis met verhalen over school, maar ook met de eerste verkoudheden. De herfst is in volle gang en de eerste luchtwegeninfecties laten niet lang op zich wachten. Hoe zorg je ervoor dat je immuniteit klaar is voor de aankomende winter? In deze nieuwsbrief ontdek je tips en adviezen om je weerstand een boost te geven! Daarnaast is de herfst een periode van loslaten, net zoals de bomen hun bladeren laten vallen. Het is een uitnodiging om ook zelf even stil te staan, naar binnen te keren en je voor te bereiden op de komende wintermaanden. Gun jezelf dat moment van rust: kruip lekker op de bank met een warme kop thee en neem de tijd om te reflecteren. Met de gouden litanie deel ik een oefening die je helpt om in alle rust even bij jezelf stil te staan en de seizoen overgang bewust te beleven. Neem de tijd voor jezelf en lees verder om te ontdekken hoe je zowel fysiek als mentaal sterk de winter tegemoet kunt gaan! |
|
|
Bekijk de cursussen voor de eerste helft van 2025 |
|
|
Weer een leuke nieuwigheid! Naast de workshops staan er voor 2025 ook al enkele cursussen op de planning. Benieuwd? Ga maar snel even spieken đź«Ł! |
|
|
|   | De Weg Naar Binnen: Ontdek & Verbind 6-delig |   | |
|
|   | Emotionele Heling Met Bachbloesems 5-delig |   | |
|
|
Liever Individuele Begeleiding? Bekijk Snel de Laatste Plaatsjes voor Oktober! |
|
|
Twijfel je over welke vorm van ondersteuning het beste bij jou past? Boek dan een gratis kennismakingsgesprek. Sessies kunnen zowel online als bij mij ter plaatse plaatsvinden! |
|
|
Wil je nog langskomen in oktober, reserveer dan snel je afspraak. De agenda is alweer goed gevuld. Hier zijn nog enkele vrije momenten: Zaterdagnamiddag 5/10 Woensdagavond 9/10 Maandagnamiddag 14/10 Dinsdag 15/10 Woensdagavond 16/10 Zaterdag 19/10 Zondagmorgen 20/10 Dinsdag 22/10 Vrijdagavond 25/10 Dinsdag 29/10 Woensdagavond 30/10
|
|
|
Puntenacties Oktober In oktober zijn er weer extra punten te verdienen! Deze acties zijn vanaf vandaag geldig en lopen de hele maand door. De punten worden op 31 oktober of 1 november aan je account toegevoegd. |
|
|
|   | Pranarôm - Oleocaps - Immuunsysteem - 30 caps - BIO |   | Capsules met 100% biologische essentiële oliën waaronder gember en bergbonenkruid die bijdragen tot het behoud van de natuurlijke weerstand Geniet snel van … |   | € 13,86 € 15,40 |   | |
|
|   | Ladrôme - Echinacea Purpurea - BIO |   | Echinacea Purpurea - Rode Zonnehoed Rode zonnehoed versterkt de weerstand van het organisme en wordt vooral ingezet voor een zorgeloze winter. |   | € 5,90 |   | |
|
|
|   | Mannavital - Shiitake Platinum - 60 caps |   | Gefermenteerd Shiitake-extract ondersteunt de immuniteit Al eeuwen wordt de shiitake paddenstoel in Azië ingezet om breed de weerstand te versterken. Als … |   | € 49,20 |   | |
|
|   | Mannavital - Immunoton Forte - 60 caps |   | Geef je natuurlijke weerstand een boost - Glutenvrij niet-gecertificeerd
- Zonder suikertoevoegingen
|   | € 12,50 |   | |
|
|
|   | Herbalgem - Immunogem - 60 gommetjes - BIO |   | Bij een verminderde immuniteit - Alcoholvrij alternatief voor de Immunogem Druppeltjes
- Eenvoudig, lekker en praktisch
|   | € 19,40 |   | |
|
|   | Immuno synergie | etherische oliën | 11 ml |   | Deze synergie is ideaal voor in de aromaverstuiver en bevat kruiden die volgens de aromatherapie bevorderend zouden werken op onze natuurlijke weerstand. samen… |   | € 10,90 |   | |
|
|
|   | Herbalgem - Propolis Monodosis immuniteit & vitaliteit - 7x10ml - BIO |   | Verbeter uw Immuniteit & Vitaliteit met Herbalgem Propolis Monodosis - 7x10ml BIO Voelt u zich vermoeid en merkt u dat uw immuunsysteem wel een boost kan … |   | € 13,50 |   | |
|
|   | Herbalgem - Propolis siroop junior - 150ml - BIO |   | Luchtwegen - Weerstand van het organisme - vanaf de eerste tekenen van verkoudheid PROPOLIS Junior siroop met propolis en planten is de ideale bondgenoot voor … |   | € 13,50 |   | |
|
|
Winnaar wedstrijd september Gefeliciteerd, Dirk Dely! Je hebt de wedstrijd van september gewonnen! Je punten worden in de loop van de week toegekend aan het e-mailadres waarmee je hebt meegedaan. Proficiat! Doe mee aan de wedstrijd in Oktober En maak kans om 500 punten te winnen, goed voor €5 korting! |
|
|
DE GOUDEN LITANIE VAN TANTE STEPHANIE Hier is een oefening die je helpt om de overgang naar de herfst bewust te beleven en het thema "loslaten" in je leven te integreren: Creëer een warme, veilige plek
Kruip op de bank of een stoel met een dekentje en een kop thee. Zorg voor een rustige omgeving waar je niet gestoord wordt. Misschien kun je wat kaarsen aansteken om een gezellige, herfstige sfeer te creëren. Ademhalingsoefening
Sluit je ogen en neem drie diepe ademhalingen in door je neus en uit door je mond. Voel hoe je met elke inademing nieuwe, frisse energie naar binnen brengt en met elke uitademing spanning en zorgen loslaat. Visualiseer bij elke uitademing dat je alles wat niet meer dient, wegblazen. Reflecteer op het afgelopen seizoen
Denk even na over de afgelopen maanden. Wat heb je bereikt? Wat heb je geleerd? Welke gebeurtenissen waren belangrijk? Schrijf eventueel een paar gedachten op in een dagboek. Dit helpt om overzicht te krijgen van wat belangrijk was en wat je nu kunt loslaten. Loslaten van oude patronen
Sta stil bij de dingen die je misschien nog vasthoudt, maar die je nu mag loslaten, net zoals de bomen hun bladeren loslaten. Vraag jezelf af: Visualiseer dat je deze patronen en gedachten loslaat. Zie voor je dat de herfstwind ze meeneemt, zoals de bladeren van de bomen. Dankbaarheid voor wat was
Neem een moment om dankbaar te zijn voor de lessen, ervaringen en groei van de afgelopen tijd. Erken de waarde van alles, ook al was het soms moeilijk. Deze erkenning helpt je om met meer gemak los te laten. Sluit af met een moment van rust
Neem nog enkele momenten om in stilte te zitten en voel de rust in je lichaam. Geniet van het warme gevoel van je thee en de warmte van de omgeving. Vertrouw erop dat je met de seizoensverandering in harmonie bent en dat loslaten ruimte maakt voor nieuwe dingen.
Na deze oefening kun je, als het mogelijk is, een korte wandeling maken in de natuur. Bewonder de herfstkleuren en voel de frisse lucht. Laat de natuur je helpen herinneren dat loslaten een natuurlijk proces is, een stap naar vernieuwing. |
|
|
|
|
