Sporen van ooit in je lijf van vandaag. |
|
|
Hoe is het met je?
Hoe is het echt met je? |
|
|
Hoe zou het zijn om je dat vandaag bewust af te vragen: Hé, hoe is het eigenlijk met mij? Waar ben ik lekker op pad en waar ben ik de afgelopen maand over gestruikeld? Hoe was ik dit jaar begonnen en hoe is het nu met me? Welke dingen wilde ik graag en wat is er nog nodig om daar te komen? Wat is mijn verlangen voor de toekomst? En lukt het me alleen? |
|
|
Wat je intentie of verlangen ook is, bij het bereiken ervan kan het zijn dat je obstakels tegenkomt, die je hinderen. Een beetje in de weg zitten of echt blokkeren, dat hoort erbij. Je neemt aan de start van elke dag tenslotte je rugzak weer op, zoals je die gisteren afgedaan hebt. Met in je rugzak je gewoontes, oplossingen, bescherm-reacties en herinneringen, ga je op pad. |
|
|
Soms ben je zo gewend aan je eigen rugzak, dat je niet meer voelt hoe zwaar die is. Of welke stukken je al zo vaak hebt laten repareren, dat het best een kwetsbaar geheel is geworden. Sommige mensen zijn zo gewend aan dragen, dat je ongemerkt nogal eens andermans last erbij pakt. Ondertussen heb je wel last van spanning in je rug, je hoofd, je buik, net daar waar het er bij jou uitkomt. |
|
Het zou kunnen dat je oude gewoontes, bescherm-reacties en herinneringen onbewust een rol spelen bij die pijn in je buik, rug of schouders. Dat wat je voelt en meemaakt vandaag, nog een echo van een oude reactie in zich heeft. Eigenlijk is traumatherapie niet veel meer dan samen voorzichtig in je rugzak kijken. En dat kan heel verhelderend, verlichtend en verfrissend werken. |
|
|
Deze themamail gebruik ik helemaal om zo expliciet uit te leggen wat trauma is, omdat traumatherapie nogal heftig kan klinken. Bij trauma’s denken we aan oorlog, verlating, misbruik en ongelukken en dat is terecht. Maar ook een lastige gezinssituatie waarin je opgroeide, gepest geweest zijn, niet gezien of gehoord zijn of bijvoorbeeld een operatie of bevalling, kunnen traumatisch voor je geweest zijn. Pijn, angst, boosheid of verdriet die te snel ging om in een keer goed te verteren, kunnen blijven hangen in je lichaam. En door die oude angst, voelt angst van vandaag veel heftiger dan je wil. Door die boosheid van vroeger, reageer je nu veel agressiever dan je bedoelt. |
|
|
Rustig en voorzichtig samen werken aan die rugzak, dat is dus traumatherapie. Met beleid voelen wat er nog geheeld mag worden, zonder het herbeleven van het trauma. En ook: samen ontdekken wat er eigenlijk diep in jouw rugzak zit. Want wat het nou precies is waardoor je je zo angstig voelt, ben je je niet altijd bewust. |
|
|
Je lichaam is bij mij het vertrekpunt. Vragen als: “Waar voel je dat?” “Hoe ziet die boosheid eruit in je borstkas?” én “Waar voelt het wel okay in je lichaam?” helpen je bijvoorbeeld om op reis te gaan door je lichaam. |
|
|
Op het diploma dat ik in januari 2021 haalde staat het zo: "De opleiding Traumatherapie Basics is een specialisatieopleiding (22,3 EC, ruim een jaar) voor hulpverleners om kennis, inzicht en ervaring op te doen m.b.t. trauma en traumabegeleiding en psychosomatische en systemische vaardigheden te ontwikkelen, waarmee diepgaande persoonlijke processen op een zorgvuldige manier begeleid kunnen worden". Dát, zorgvuldig begeleiden met het lichaam als uitgangspunt, doe ik graag en met mijn persoonlijke touch die je van me kent of kunt leren kennen. Want een therapeut waarmee het klikt is nog belangrijker dan alle papieren die hij of zij gehaald kan hebben! |
|
|
En reflexintegratie? Reflexintegratie was de hele aanleiding van deze opleiding. Trauma is een van de belangrijke oorzaken van niet geïntegreerde reflexen. Veel volwassenen die bij me kwamen, hadden hun trauma’s waar we met reflexintegratie al aan werkten. En nu dus lichaamsgerichte traumatherapie in het aanbod erbij. Zodat er voor iedereen, op ieder moment een passende volgende stap is op zijn of haar pad. Het grootste verschil is dat je bij reflexintegratie voornamelijk met aanraking werkt en bij de andere lichaamsgerichte traumatherapie juist niet. Zodat zorg op maat nog beter past. |
|
|
Praktisch Lichaamsgerichte traumatherapie gaat meestal zonder aanraking en kan dus goed op anderhalve meter afstand gedaan worden! De praktijk is hiervoor open en er is ruimte om af te spreken. |
|
Het is de moeite waard om te checken of je aanvullende verzekering complementaire psychosociale zorg vergoedt. Ik ben aangesloten bij de VIV en op de website vind je meer informatie daarover. |
|
|
Ik ben benieuwd naar je reactie! |
|
|
Heb je na het lezen van de themamail vragen of heb je behoefte om je verhaal te delen? Bel gerust! 06 4224 1346 Mieke |
|
|
Wil je de volgende themamail in je inbox? Schrijf je dan in: |
|
|
|
|
