Les News de Mai   

Bonne fête à toutes les mamans et

à toutes les mum-to-be ! 

Venez en couple aux cours de prépa ! 

Save the date !

Le babyblues, c'est normal ? 

OUI ! Le babyblues est une réaction naturelle, causée par tous les changements physiques, hormonaux et psychologiques liés à l’accouchement.

La maman peut alors se sentir irritable, dépassée par les événements, perdre ses repères, avoir des crises de larmes… Cet état peut durer quelques heures ou quelques jours. 

Attention : Si cet état perdure au-delà de deux semaines, on peut parler de dépression du post-partum. Il est important de ne pas s’isoler face à ses symptômes, et d’en parler.  A qui ? A votre sage-femme ou médecin, dans un centre de PMI ou dans un lieu d’accueil parents/enfant. 

Vous trouverez les lieux d’accueil parents/enfant autour de la maternité et une vidéo explicative ci-dessous ☺️

Pas d'écrans avant 3 ans !

Pourquoi ? Les écrans limitent les interactions des bébés avec leur entourage et perturbent leur développement.

Ils peuvent engendrer : 

• troubles visuels
• retard de langage
• retard de développement psychomoteur
• agitation
• baisse des capacités d’interaction avec les autres
• faiblesse des apprentissages
• difficultés attentionnelles

Il est important de réfléchir à sa propre consommation des écrans, et de choisir des moments à partager avec bébé sans aucun écran. La tétée, les repas, le coucher, les retrouvailles à la fin de la journée, sont des moments importants que l’on appréciera encore plus quand on est pleinement disponible.

Des flyers informatifs sont disponibles ici 👇🏻

C'est l'été ! 

Dans notre belle région, l’heure est à la baignade et au bain de soleil ! 

Néanmoins, lorsqu’on est enceinte, il y a quelques précautions à prendre vis-à-vis de l’exposition au soleil et de la chaleur. 

⏱ Pas d’exposition entre 12h et 16h. Trop chaud ! 

👒 Attention aux tâches sur la peau. Pendant la grossesse, sans protection, peuvent apparaître des marques sur la peau, comme le masque de grossesse. Ces marques peuvent perdurer après l’accouchement. Donc on se protège : lunettes de soleil, chapeau, vêtement anti-UV, … tout est bon à prendre. 

☀️ Attention aux coups de soleil. On emporte avec soi sa crème indice 50… et on la met !!! 

💧 On s’hydrate. Au moins 2L d’eau par jour. 

🧦 On porte des bas de contention. C’est très recommandé pendant la grossesse. Choisissez une paire avec un tissu léger pour les supporter en été ;) 

🚿 Astuce : on peut se rafraichir les jambes, avec une balade les pieds dans l’eau, en trempant les jambes dans la piscine, en prenant des douches froides… pour avoir les jambes plus légères. 

Maintenant, à vous l’été ! 🕶

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