Notre mode de vie sédentaire crée des raideurs dans la zone du bassin et dans les jambes et, avec le temps, peut réduire la mobilité, notamment dans la colonne vertébrale (puisque le bassin est le socle de la colonne vertébrale).
C'est le siège de Svadhisthana Chakra , le "siège du Soi" qui connecte aux attachements, et donc, forcément, aux émotions qui vont avec. Le bassin est également réputé pour être le siège de nos émotions réprimées ou non exprimées mais aussi celui des énergies qui n’ont pas été employées ou relâchées.
En travaillant l’ouverture des hanches, nous permettrons à cette zone chargée en émotions et énergies stagnantes de les libérer.
Cela nous procurera une plus grande mobilité sur le plan physique, et une liberté et légèreté sur le plan émotionnel.
