Deze themamail gaat over grenzen. Over grenzen valt zoveel te zeggen, dat het een serie wordt. Deel 1 is grenzen voelen. Het helpt om grenzen te voelen voor je ze kunt stellen aan een ander. "grenzen stellen en aangeven" zal een volgend deel worden en "grenzen en emoties" zal ook aan de orde komen. |
|
|
Grenzen aanvoelen. Dat is niet voor iedereen eenvoudig. Dat kan een aantal oorzaken hebben, ook lichamelijke oorzaken.
Het kan bijvoorbeeld dat je nooit echt goed op je eigen plek bent gekomen en niet goed verbonden met jezelf. Het kan ook zijn dat je aanvankelijk wel grenzen had, maar dat die doorbroken zijn of overschreden. |
|
|
Niet goed op je eigen plek terecht gekomen zijn. Vaak heeft dit gevoel te maken met de prille start van het leven. Gek genoeg helpt het om zelf, normaal geboren te worden. Even de geboorte stap voor stap: Als het goed is zit je rustig in je moeders buik tot het jouw moment is. Uit onderzoek is gebleken dat het kind het moment van geboorte grotendeels bepaalt, en dat doet ertoe. Als je geboorte begint voel je de kracht van de weeën, om vervolgens helemaal door het bekken geperst te worden en tot slot vanuit die (inmiddels té) kleine ruimte, op aarde te komen. Door dat hele proces, de druk op je hoofd, je lijf en de kracht die daarbij hoort, voel je echt helemaal je lijf. Doordat het maar net past, wordt het vruchtwater uit je longen geperst en door de eerste schrik-reflexen haal je vervolgens een eerste teug lucht. Even goed doorademen of huilen en dat is je begin. Met direct daarna de ontvangst door je moeder en je vader. Je eerste gevoel van veiligheid. Zo gaat dat bij een natuurlijke geboorte, maar die maakt niet iedereen mee. Soms is er veel stress rond de geboorte, soms is een keizersnede nodig, soms heerst er angst of is het leven van de moeder bedreigd, soms is de tocht zo heftig geweest dat het kind echt geholpen moet worden om te starten of vul je eigen verhaal maar in... We hebben tenslotte niet alles in de hand. Het leven kan dus anders starten dan anders en op zich geeft dat niet. Maar merk je nou dat er iets is met je grenzen, dan loont het om eens naar dat eerste stuk te kijken. Sta je té open voor iedereen, heb je het gevoel overal en nergens te zijn of niet goed verbonden te zijn met je eigen lijf, dan kun je hieraan denken. Ook voor je zoon of dochter. |
|
|
Doorbroken grenzen: Een ander grensprobleem kan te maken hebben met doorbroken grenzen. Ergens in de loop van je leven werden jouw grenzen niet gerespecteerd. Dat kan zijn door misbruik maar ook bijvoorbeeld doordat je geopereerd werd en je vrijheid begrensd werd. Een periode waarin je eigen grenzen ondergeschikt waren aan de keuzes van een ander. Daarvan kun je nog jaren de naweeën voelen. Over het herstellen van grenzen zal het ook gaan in de volgende themamail. |
|
|
Als je weet dat dat de oorzaak is, kun je er ook wat aan doen. Er zijn verschillende mogelijkheden. Met reflexintegratie kun je bijvoorbeeld je grens heel goed laten voelen. De huid en alle diepe lagen tussen je huid en je botten, door systematisch druk te geven. Je huid is de grens tussen wat van jou is en de buitenwereld. Die grens kun je stimuleren en wakker maken. Dat helpt om de hechting met jezelf te herstellen. In het Engels: "Bonding to oneself", een prachtige term. |
|
|
Wat er dan gebeurt is wel bijzonder om te zien, je landt echt steviger in je eigen lijf. Een andere techniek is om je hele lichaam te laten voelen en de verbinding met je navel. Vanuit je navel laat ik je de verbinding voelen met je hele been bijvoorbeeld, tot en met je grote teen. "Hier ben je, dit is jouw lijf", je brein kan daar vervolgens veel rustiger door worden. Nog een derde voorbeeld heeft te maken met je voeten op de aarde laten voelen. Het letterlijke contact tussen je voetzolen en de grond, maakt het ook duidelijker waar je plaats is. En zoals altijd geldt: We zoeken samen uit wat voor jou werkt en wat bij jou past. Misschien is dat nog iets anders, dat kan altijd. |
|
|
Tot slot: financieel nieuws: Vanwege alle prijsstijgingen en ook bijvoorbeeld de toegenomen kosten van opleidingen, gaan de tarieven van Soepel Leren en Soepel Leven omhoog met 8%. Dat betekent dat het kindertarief per 1 feb. van €79,- naar €85,- per uur gaat en het volwassentarief van €89,- naar €96,- per uur. Ik hoop op je begrip daarvoor. Ik kan me voorstellen dat het voor sommige mensen om die reden financieel niet goed haalbaar is om een volgende afspraak te maken. Zou je in dat geval even contact met me op willen nemen, dan kijk ik met je naar een passende oplossing. Het lichte aan dit bericht is dat ik voor alle consulten in de praktijk officieel vrijgesteld ben van BTW en dat ik dus geen 21% BTW in rekening hoef te brengen. Omdat de praktijk fors gegroeid is de afgelopen jaren, leek het er wel op dat ik dat toe moest gaan passen vanaf 2023. Vanwege de professionalisering die ik ook doorgevoerd heb de afgelopen jaren (door opleiding, beroepsvereniging en andere kwaliteitseisen), is die vrijstelling nu vastgesteld. Daar ben ik zelf wel heel blij mee. |
|
|
Zo is er zoet en zuur, een zakelijke mail en inzet met hart en ziel. Op dat laatste kun je altijd rekenen in de praktijk. Warme groet Mieke 06-42241346 |
|
|
Tien keer per jaar de themamail in je mailbox? Schrijf je hier in. Geen rommel en reclame maar wat informatie en uitleg waar je misschien wat aan hebt. |
|
|
Ken jij nog iemand die deze mails ook wel zou willen krijgen? Doorsturen mag altijd :) |
|
|
|
|
