Bildquelle: Buch "Seele Geist Körper Medizin"
Eine kleine Übung zum Nachmachen
Auf dem ersten Bild (links oben) siehst du die Yin Yang Handposition. Möchtest deine Energie, Ausdauer, Vitalität und Immunkraft stärken, dann kannst du, wie auf der Abbildung gezeigt, die Hände ineinander legen.
Diese simple und doch kraftvolle Übung kannst du jederzeit und überall ausführen. Sogar beim Fernsehen, im Bus oder Zug oder als Beifahrer im Auto, während eines Gesprächs und bei vielen anderen erdenklichen Situationen. Du musst dir nicht einmal extra Zeit nehmen, sondern kannst die Yin Yang Handposition einfach nebenbei einnehmen.
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