Köp Evas bok här
"Äntligen någon som visar hur allt hänger ihop. Tänk att kunna läsa en bok om stress som inte ger mig ångest över hur jag lever mitt liv, utan istället generöst och utan att döma visar hur jag rent praktiskt och konkret kan bygga en ny balans i tillvaron. Det som jag intuitivt bara anat tidigare förklaras här på ett levande sätt som verkligen går att förstå.”
Emil Jensen, artist och poet
När du inser hur tanke, känsla och kropp hänger ihop och ömsesidigt påverkar varandra blir det mycket lättare att förstå varför man inte mår bra. Oavsett om du är stressad, har ångest, spänningar, yrsel, smärta, sömn och koncentrationssvårigheter, eller bara vill utvecklas som människa, kommer du att få hjälp att återta balansen och göra din tillvaro mindre ansträngande och mer bekväm.
Eva Moberg, fysioterapeut, psykoterapeut samt Feldenkraispedagog, är specialiserad på stressutlösta tillstånd och har mött patienter i behandling i mer än 30 år. Med en bakgrund som lärare på Fysioterapiutbildningen vid Lunds universitet,är hon en uppskattad föreläsare, både nationellt och internationellt. www.evamoberg.com
RECENSIONER
”När jag fick boken i present av en väninna, tänkte jag, åh nej, inte en självhjälpsbok till!
Jag gick in i väggen för över ett år sen och hade försökt det mesta för att komma tillbaka till ett normalt tillstånd igen. Jag började motvilligt läsa boken, mer för att jag inte ville såra min väninna. Men efter ett par sidor grep den tag i mig. Jag kände igen mig i beskrivningarna och fick äntligen bra svar på många frågor som jag hade grunnat på. Det tog ett tag innan jag testade övningarna i den praktiska delen men nu har jag gått igenom de flesta och hittat övningar som både dämpar min oro och underlättar en bättre sömn. Jag önskar att jag hade haft boken redan i början av min rehabilitering! ”
"En bok jag varmt kan rekommendera. Bra och lättillgängliga förklaringar och praktiska övningar. Skönt med någon som ser till helheten."
"Igenkänningsfaktorn är stor! Många aha-upplevelser. Bra med vettiga förklaringar och övningar för både kropp och knopp som fungerar."
"Om man har tankar på att ändra på sin livssituation i sin vardag, då är denna bok ett måste. Enkla övningar som är lätta att följa och göra i vardagen. Fokus på att lyfta fram resurser istället för att gräva ner sig i problem. Befriande!"
" Skönt med en bok som förklarar varför man har alla dessa konstiga symptom i kroppen. När jag läste avsnittet om andningen kände jag igen mig på direkten. Testade andningsövningarna och de fungerade! Har redan rekommenderat boken till kompisar i samma situation."
MEDIA
”Det finns redskap för att stärka den friska kärnan”
Hur mycket stressrelaterade besvär patienten än har finns det alltid en frisk kärna som kan lockas fram och förstärkas via olika redskap. Det säger Eva Moberg som samlat teoretisk och praktisk kunskap om
hur man gör det i en ny bok.
Läs FYSIOTERAPI 4 2020 som pdf
“Se på kroppen som en god vän”
Stress är ett växande problem något inte minst fysioterapeuter märker av i sitt arbete. Eva Moberg har varit yrkesverksam i 30 år och har sett hur problemen med stress eskalerat. I sin bok "Återta balansen" skriver hon om vikten av en helhetssyn på kropp och hälsa och manar oss att se våra kroppar som våra bästa vänner.
läs kurera.se 4 april, 2020 som pdf