Centrum de Lindebloesem Opnieuw van start na tweede lockdown

Centrum de Lindebloesem
Opnieuw van start na tweede lockdown

Eerdere nieuwsbrieven gemist ? 

Lindebloesem Nieuws

In deze nieuwsbrief :
 
Het stemmetje was er weer : 'Nu is het wel hoog tijd om nog eens een nieuwsbrief te schrijven ! Straks zijn alle yogastudio's weer open behalve de jouwe. Ja maar, de website is nog steeds niet geupdate. ' En de rest bespaar ik u. En ergens heeft dat stemmetje ook wel een beetje gelijk. Het bleek alweer een jaar geleden. 
 
Weer een half jaar lockdown achter de rug. Dit keer met een heel andere invulling dan de vorige.  Hieronder een overzicht over wat je allemaal in deze nieuwsbrief kan lezen :
Wat de tweede lockdown mij gebracht heeft
teRUG naar een soepele en sterke RUG met CAY 
Vrouwenspecials in de zomer !
Wie doet weer mee met yoga en meditaties ?
Oogyoga (dame zoekt nog extra deelnemers om mee te doen met de workshop)
Tips en trics voor ontspanning

Like ons op Facebook

Wat de tweede lockdown mij gebracht heeft

Het is al een tijdje een getouwtrek tussen het stemmetje : "Je moet een nieuwsbrief maken" en "Ja maar de website is nog niet aangepast". Aan dat eerste stemmetje heb ik nu gehoor gegeven omdat het ook klopt voor mij. Het is tijd om iets van me te laten horen.
 
Ik heb deze lockdown heel anders beleefd dan de eerste. Ik voel me veel beter in lichaam en geest. Dat eerste omdat ik dankzij CAY veel minder last heb van mijn rug. En het tweede omdat ik veel meer verbinding heb ervaren in plaats van geïsoleerdheid, ondanks dat ik amper mensen gezien heb. En dat inspireert, geeft nieuwe ideeën en zin om daarmee wat te gaan doen. 
 
Dus wat zit er allemaal in de pijplijn ? ... 

lees hier verder

teRUG naar een soepele en sterke RUG met CAY (critical alignment yoga) 

Mijn persoonlijke ervaring met CAY kon je lezen in wat de lockdown me gebracht heeft, maar wat is het eigenlijk ?
 
Wat deze yogavorm kenmerkt, is het onderscheid dat gemaakt wordt tussen houdings- en bewegingsspieren. Hierbij staat de wervelkolom centraal. Door chronische stress, verkeerde zit-en werkhouding, … gaan de bewegingsspieren steeds meer spanning vasthouden terwijl de houdingsspieren gaan verslappen. Deze onbalans heeft vaak diverse klachten en beperkingen tot gevolg. CAY heeft als doel de balans tussen deze twee spiergroepen te herstellen.
 
Door gerichte oefeningen komt er bewustzijn naar de gebieden waar je klachten ervaart en leer je met behulp van hulpmiddelen en ademtechnieken de spanning los te laten en zo de flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit terug te brengen. Naast het ontspannen van de bewegingsspieren, wordt er ook gewerkt aan het opbouwen van kracht in de houdingsspieren en coördinatie.
 
Een rug die soepel beweegt en sterk is, zorgt voor lichte en natuurlijke bewegingen waardoor we meer ruimte in geest en lichaam ervaren.
 
Wil jij graag kennismaken met CAY ? Geef dan aan welke dag en dagdeel voor jou best past. Op basis van de aanmeldingen worden dan proeflessen ingepland.

proefles CAY

Vrouwenspecials in de zomer 

Onlangs vroeg ik een grote groep vrouwen  “Stel dat je jezelf een meerdaagse retreat cadeau zou geven, wat wil je dan dat daar inzit ?” De input was dusdanig groot waardoor ik nu nog meer bruis van inspiratie dan ervoor.
 
Opvallende overeenkomsten waren : gezellig bij het vuur, een boek lezen bij het zwembad, rust en stilte, natuur in de omgeving, ruimte voor jezelf, lekker eten  en vrije tijd. Bonus van de aankomende retreats is dat al deze al standaard inbegrepen zijn bij de Lindebloesem.
 
Verder kwamen yoga, lichaamswerk, vrouwenrituelen, massage, meditatie, tantra, persoonlijke ontwikkeling… in de top 10 en na wat stoeien met al deze mogelijkheden, kwam ik tot de voorlopige thema’s ONT-SPANNEN, LOSLATEN en AUTHENTIEK VROUW ZIJN.
 
Drie verschillende retreats met elk een unieke invulling. De komende weken ga ik verder met het uitbroeden hiervan.
 
Heb jij behoefte aan heerlijke tijd voor jezelf ? Doe jezelf dan zo’n retreat cadeau. Vul je email in en geef aan welk thema jou het meest aanspreekt en dan word je via mail als eerste op de hoogte gehouden van het programma.

Hou mij op de hoogte van de vrouwenspecials !

Wie doet (weer) mee
met yoga en meditaties ?

We zijn er weer een hele tijd uit geweest en mogelijks heeft de lockdown jou ook  vanalles gebracht. Misschien heb je een nieuwe passie ontdekt, zijn je werktijden veranderd, ben je nieuwsgierig naar de nieuwe CAY.
 
Omdat alles zolang heeft plat gelegen, wil ik hier graag even peilen naar wensen en behoeftes om het weer op te zetten.
 
Dus graag hoor ik van jullie of je er ook (weer) zin in hebt. Is de  dinsdagavond nog steeds de ideale avond voor jouw yogales ? Komt de woensdagochtend beter uit ? Wil je eens wat anders proberen en spreekt lichaamswerk (bio-energetica) je meer aan ?
 
Laat het weten via onderstaande knop en hopelijk lukt het om in de tweede helft van juni weer van start te gaan bij Centrum de Lindebloesem.
 
Iedereen is welkom, voorafgaande ervaring is niet nodig.

Yoga en Meditatie

OOG YOGA

GEZOCHT : extra deelnemers voor workshop oogyoga. 
 
In de vorige nieuwsbrief werd de workshop oogyoga aangeboden. 
 
Momenteel wacht er een dame op extra deelnemers opdat deze kan doorgaan. Vandaar deze oproep. 
 
Wil jij graag oefeningen leren die je gezichtsvermogen op een natuurlijke manier verbeteren ?
Of soelaas brengen bij hoofdpijn of migraines en je vermoeide ogen ontspannen ? 
 
Meld je dan aan via het contactformulier met vermelding van jouw beschikbaarheid. Hopelijk vinden we zo een geschikte match.

Oogyoga

Tips & trics voor ontspanning

Hij stond al in de vorige nieuwsbrief maar simpele eenvoudige oefeningen om te ontspannen zijn altijd handig. Zeker als je even minder tijd en ruimte heb.
 
Dus hieronder opnieuw de link naar de beschrijving van de oefeningen op de website en de mogelijkheid die daar te downloaden.
 
Ik wens je veel ontspanning ermee.  

Ontspanningsoefeningen

Om Centrum de Lindebloesem nog meer te laten bloeien, vinden wij het fijn als je onze nieuwsbrief doorstuurt naar je vrienden, familie en kennissen. Willen zij de nieuwsbrief in de toekomst blijven ontvangen, dan kunnen zij zich hieronder aanmelden. Hartelijk dank. 

This email was created with Wix.‌ Discover More