Le Petit Journal Vittoz L'actualité en lien avec la Méthode Vittoz, le Programme FOVEA, les Neurosciences et la Psychologie Positive. Octobre 2017 - N°11 "Tout le malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos, dans une chambre". Blaise Pascal, mathématicien, philosophe, théologien (1623-1662) |
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La méthode Vittoz est une démarche psychocorporelle intégrative basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations, la conscience de nos actes, dans l'ici et maintenant. Elle améliore l’état de présence attentive par le développement de l’attention à soi, aux autres et au monde. Son principe repose sur la restauration du contrôle cérébral comme harmonie retrouvée entre la dimension physique, psychique et émotionnel. Il s’agit d’une pratique de pleine conscience intégrée à la vie quotidienne, qui peut se vivre en individuel ou en groupe (FOVEA, entreprises, écoles…). Les recherches scientifiques menées depuis 5 ans sur la méthode Vittoz à travers le programme FOVEA a confirmé les effets positifs de cette approche sur la réduction du stress et l'amélioration du bien-être, des capacités d'attention, de concentration et de flexibilité émotionnelle. La Méthode Vittoz (Psychothérapie) et le programme FOVEA (Promotion et prévention de la santé) ont été présentés au Congrès Mondial de Psychothérapie à l'UNESCO à Paris en Juillet 2017. |
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Pleine Conscience et Santé La méditation de Pleine Conscience est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Un documentaire de ARTE éclaire ses bienfaits pour notre santé, pour les pratiques qui allient corps et esprit. | | |
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Du Stress à la Sérénité à Lyon Des ateliers FOVEA ont été proposés dans le cadre d'une grande action de prévention du stress et de promotion de la santé , lancé par la Mutuelle CAMIEG sur Lyon, auprès de ces adhérents. | | |
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Concentration et gestion des émotions à l'école Un reportage intéressant sur les pratiques méditatives (Méditation, Vittoz, Yoga) à l'école en France qui développe l'attention à l'instant présent. Présentation de Antonella Verdiani (ancienne responsable de l'éducation à l'UNESCO) . | | |
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Groupes FOVEA à Lyon Ateliers de pratique de 8 semaines pour développer la Présence Attentive. Groupes ouverts à tous. Prochains groupes FOVEA à Lyon à partir de Novembre 2017. | | |
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Cahier d'exercices Vittoz pour les enfants au Collège Ce cahier propose aux élèves de 6e et 5e une palette d’exercices pratiques, simples et rapides pour accueillir ses sensations, être plus attentif,mieux s’organiser, retrouver son calme, mobiliser son énergie et sa volonté. | | |
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Livre "Savoir se taire, savoir parler" Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre, explique dans son nouveau livre en quoi la capacité de se taire et faire silence est devenu une compétence utile pour se reconnecter à soi, développer une intériorité et pouvoir choisir ce que l’on dit en pleine conscience de soi et des autres. | | |
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La Méthode Vittoz au salon Zen à Paris Conférence et Atelier de découverte de la Méthode Vittoz et du programme FOVEA au Salon Zen à Paris du 29 Septembre au 02 Octobre 2017. | | |
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