EQUANIMA YOGA Lettre d'infos |
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Equanimiens Yogis, Je vous présente votre nouvelle lettre d'infos. Vous y trouverez les nouveautés à venir, et quelques petites surprises.... Comme vous le savez le centre à 9 mois déja et de magnifiques experiences ont eut leiu grace à vous, Kirtan, ateliers et sadhanas à théme, et notre premiére retraite à Sutton. Je vous promets encore de grandes choses à venir.... |
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Notre horaire de l'été Le centre sera fermé du 24 au 31 juillet 2016 Le cours du lundi matin c'est transformé en pranayama, postures, chant mantra, et méditation. Le mercredi soir, vous aurez un yin yoga en alternance avec un yang yoga Le cours du vendredi matin ouvrira sur inscription seulement. | | |
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Yoga en plein air toute une journée en juillet Ressourcessez vous sans partir trop loin, offez vous une journée entiére de méditation, Pranayama, Postures et baignade... Le 17 juillet 2016. | | |
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| | Sadhana Yin yoga Comme il fait bon de faire du yin Yoga lorsque qu'il fait trés chaud...Revenir à soi dans une pratique profonde qui travaille tout l'être.....je vous le recommande Le 7 Aout 2016. | | |
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| | 21 Juin, cours gratuits Nous nous joindrons a tous les yogis de la terre, en cette journée, et pour rendre grace au grands maitre qui nous ont guidés les cours seront gratuit | | |
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Je vous prépare pour la rentrée de grandes choses, et de nouveaux cours, deux nouvelles personnes devraient intégrer l'équipe pour vous offrir le meilleur dans ce grand voyage vers la Lumiére et la Santé.....Bien à vous.....Je compte sur vous pour vous retrouver dans cette aventure.....Tendrement Sandrine |
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Trucs Santé : Dés que vous étes dans la nature, profitez en pour faire quelques exercice de respiration comme par exemple la respiration alternée....Inspiré à Gauche en fermant la marine droite, Expirez à droite lentement, Inspirez à droite, retenez un peu votre souffle et expirez à Gauche, et continuez....Prenez votre temps, écoutez votre souffle, laissez le vous guider, ne forcez rien, prenez conscience que vous emplissez votre être de prana, cette énergie de vie. Et si le coeur vous en dit, poursuivez avec une méditation, sur cette énergie....... |
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