Le Petit Journal Vittoz

 

L'actualité en lien avec la Méthode Vittoz, le Programme FOVEA, les Neurosciences et la Psychologie Positive.

 

Septembre 2019 - N°31

 

"Mon expérience est ce sur quoi je décide de me concentrer".

 

Williams James, psychologue américain, fondateur de la psychologie moderne

(patient du docteur Vittoz)

 

Pour s'inscrire au Petit Journal Vittoz (numéros précédents sur blog)
S'abonner

La méthode Vittoz est une démarche psychocorporelle intégrative basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations, la conscience de nos actes, dans l'ici et maintenant. Elle améliore l’état de présence attentive par le développement de l’attention à soi, aux autres et au monde.  Son principe repose sur la restauration du contrôle cérébral comme harmonie retrouvée entre les dimensions physiques, psychiques et émotionnelles.

 

Le docteur Vittoz est considéré comme un des premiers psychosomaticiens, car son approche thérapeutique est basée sur les liens étroits entre corps et psyché.

 

Il s’agit d’une pratique informelle de pleine conscience intégrée à la vie quotidienne, qui peut se vivre en individuel ou en groupe (FoVea, entreprises, écoles…). 

 

Les recherches scientifiques menées depuis 6 ans sur la méthode Vittoz à travers le programme FoVea® a confirmé les effets positifs de cette approche sur la réduction du stress et l'amélioration du bien-être, de la santé, des capacités d'attention, de concentration

et de flexibilité émotionnelle.

 

Le programme FoVea® a été mis en place en 2013 par une équipe de praticiens Vittoz IRDC en collaboration avec Rebecca Shankland, chercheuse à l'Université de Grenoble. Christophe André et Jean-Philippe Lachaux sont membres du comité scientifique associé .

 

La Méthode Vittoz (Psychothérapie) et  le programme FoVea (Promotion et prévention de la santé) ont été présentés au Congrès Mondial de Psychothérapie à l'UNESCO à Paris

en Juillet 2017.

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Patrick BOBICHON - Thérapeute psychocorporel Vittoz - Instructeur FOVEA

Pour Particuliers, Groupes et Organisations

En cabinet, sur site et par skype.

Plus de détails

 

La pensée horizontale

 

La pensée scientifique classique est cloisonnée en disciplines "verticales", et l'institution scientifique récompense beaucoup plus facilement l'achèvement réductionniste ("aller au bout des choses et dans le détail") que la pensée "globale et holiste". Pourtant, on aurait bien besoin de cette dernière pour les temps complexes qui viennent. Mieux, il est temps de passer d'une société du "ou" (qui cloisonne) à une société du "et" (qui réunit).

 

C'est ce que l'on cultive par exemple en Thérapie Vittoz où l'on apprend faire dialoguer en soi, ses pensées en lien avec ses émotions et son corps, dans l'ici et maintenant, pour accéder à son Soi authentique.

 
Conférence de Pablo Servigne

Pour contrôler votre vie, contrôlez ce à quoi vous prêtez attention

 

Pour mieux gérer notre stress, nous devons renforcer nos compétences en gestion de l’attention. La gestion de l’attention est la pratique qui consiste à contrôler les distractions, à vivre dans l’instant présent, à savoir trouver le « flow » et à maximiser sa concentration afin de pouvoir libérer son génie. C’est faire les choses de manière intentionnelle et non pas réactive.  Plutôt que de laisser les distractions vous égarer, c’est vous qui, à tout moment, choisissez l’objet de votre attention en fonction de vos priorités et de vos objectifs.

 
Suite de l'article de Harvard Business Review

Cognition incarnée : quand le corps

stimule la pensée


Penser uniquement avec son cerveau est impossible. Nos pensées, nos émotions et nos souvenirs sont conditionnés par nos mouvements et nos sensations. À tout instant, des signaux issus de chaque cellule de notre corps forgent à la fois notre conscience, notre perception et notre réflexion sur nous-mêmes.

 

C'est cette approche de « cognition incarnée » que le docteur Vittoz avait intuité il y a plus de 100 ans pour harmoniser les différents dimensions internes de la personne en devenir.  

 
Voir Sommaire Cerveau & Psycho - Septembre 2019

Prochain groupes FOVEA à Lyon en 2019

 

Ateliers de pratique de 8 semaines pour redécouvrir ses 5 sens et son corps pour développer son attention et sa détente dans son quotidien. Prochains groupes FOVEA à Lyon

 à partir du 19 Septembre 2019.

 

 
Dernières places

Groupes Vittoz: soirée de

pratique et de découverte à Lyon

 

Que vous ayez déjà une expérience des pratiques Vittoz en groupe ou que nous n'ayez jamais pratiqué le Vittoz et que vous souhaitiez expérimenter et découvrir sur une soirée dans une ambiance bienveillante et amicale, atelier mensuel ouvert à tous, sans engagement sur la durée.

 
Prochaine date: Jeudi 12 Septembre 2019

Les patients "célèbres" du Docteur Vittoz

 

William James, psychologue et souvent présenté comme le fondateur de la psychologie en Amérique, a été soigné par le docteur Vittoz d'une dépression. Suite à cette cure personnelle, il a compris l'importance de savoir contrôler son cerveau en renforçant sa capacité d'attention et de concentration, pour diriger sa vie. Il prônera l'importance de l'éducation de l'attention comme valeur cardinale de toute éducation, aussi bien pour les adultes que les enfants.

 
D'autres patients célèbres de Vittoz

Prenez un temps de pose & pause Vittoz

 

Pour une santé physique et mentale durable, il est important  de s'accorder des temps pour se poser corporellement, faire une pause mentale et se recentrer dans chacune de ses journées.

 

Vous pouvez vous aider des inductions Vittoz pour un retour au corps, aux 5 sens, à ses appuis dans l'ici et maintenant.

 
Inductions Vittoz enregistrées à écouter
Patrick Bobichon / Praticien Vittoz certifié à LYON
06 75 60 38 20

Partager sur :

Partagez sur FacebookPartager sur X (Twitter)Partagez sur Pinterest

Site Internet  
Cet e-mail a été créé avec Wix.‌ En découvrir davantage