Le Petit Journal Vittoz

 

L'actualité en lien avec la Méthode Vittoz, le Programme FOVEA, les Neurosciences et la Psychologie Positive.

 

Mars 2019 - N°26

 

"Il existe un curieux paradoxe: c'est quand j'accepte

qui je suis que je peux changer".

 

Carl Rogers, psychologue humaniste

 

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La méthode Vittoz est une démarche psychocorporelle intégrative basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations, la conscience de nos actes, dans l'ici et maintenant. Elle améliore l’état de présence attentive par le développement de l’attention à soi, aux autres et au monde.  Son principe repose sur la restauration du contrôle cérébral comme harmonie retrouvée entre les dimensions physiques, psychiques et émotionnelles.

 

Le docteur Vittoz est considéré comme un des premiers psychosomaticiens, car son approche thérapeutique est basée sur les liens étroits entre corps et psyché.

 

Il s’agit d’une pratique informelle de pleine conscience intégrée à la vie quotidienne, qui peut se vivre en individuel ou en groupe (FoVea, entreprises, écoles…). 

 

Les recherches scientifiques menées depuis 6 ans sur la méthode Vittoz à travers le programme FoVea® a confirmé les effets positifs de cette approche sur la réduction du stress et l'amélioration du bien-être, de la santé, des capacités d'attention, de concentration

et de flexibilité émotionnelle.

 

Le programme FoVea® a été mis en place en 2013 par une équipe de praticiens Vittoz IRDC en collaboration avec Rebecca Shankland, chercheuse à l'Université de Grenoble. Christophe André et Jean-Philippe Lachaux sont membres du comité scientifique associé .

 

La Méthode Vittoz (Psychothérapie) et  le programme FoVea (Promotion et prévention de la santé) ont été présentés au Congrès Mondial de Psychothérapie à l'UNESCO à Paris

en Juillet 2017.

 

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Patrick BOBICHON - Thérapeute psychocorporel Vittoz - Instructeur FOVEA

Pour Particuliers, Groupes et Organisations

En cabinet, sur site et par skype.

 

L'Attention, cela s'apprend - Formation INSERM - Du 5 mars au 8 avril 2019.

Formation accessible en ligne et 100 % gratuite.

 

Notre époque est caractérisée par une abondance de stimulations de toutes sortes et une intensification des échanges et des informations. L'attention, dont la fonction est de sélectionner à chaque instant ce que le cerveau doit traiter en priorité, est donc sursollicitée ! La conséquence ? Des difficultés de concentration et des manques d'attention sont plus en plus fréquents. Et soyons réalistes : nous ne sommes pas près de revenir à un monde plus simple et moins sollicitant… Alors mieux vaut comprendre ce qu'est l'attention et quels sont ses mécanismes biologiques, pour en déduire les bonnes pratiques permettant de revenir à plus de légèreté et de stabilité. 

 

Formation mise en place par Jean-Philippe Lachaux, spécialiste de l'attention et membre du comité scientifique de FOVEA.

 
Descriptif de la formation

A la découverte de notre cerveau

 

Notre cerveau est constamment en train de traiter l’information qu’il reçoit des différents organes sensoriels et doit réagir à toutes ces données. En général, notre cerveau nous aide et est très efficace dans ce rôle. Cependant, il fait parfois des erreurs. Partons ensemble à leur découverte et voyons comment elles affectent notre vie de tous les jours.

 
Conférence TED x

Prochain groupes FOVEA à Lyon en 2019

 

Ateliers de pratique de 8 semaines pour redécouvrir ses 5 sens et son corps pour développer son attention et sa détente dans son quotidien. Prochains groupes FOVEA à Lyon à partir du 7 Mars 2019.

 
Dernières places

Groupes Vittoz: soirée découverte et perfectionnement

 

Que vous ayez déjà une expérience des pratiques Vittoz en groupe, que vous n'ayez fait que du vittoz fonctionnel en séance individuelle, ou que nous n'ayez jamais pratiqué le Vittoz et que vous souhaitiez expérimenter et découvrir sur une soirée dans une ambiance bienveillante et amicale, atelier bimensuel ouvert à tous, sans engagement sur la durée.

 
Prochaines dates: 28 février / 25 avril 2019

Nouveau cahier Vittoz 

"Je dépasse mon stress en pleine conscience"

 

Une vie moins stressée est-elle possible ?

 

Ce cahier d’exercices Vittoz ouvre le chemin de l’apaisement. Ecrit comme un parcours, ancré dans les événements de la vie quotidienne, ce livre est un appel à vous faire du bien !

 

Une lecture à vivre comme un temps que l’on s’offre, pour sentir le bien-être s’installer.

 
Présentation du cahier

Carl Rogers: une Vie Pleine

 

Carl Rogers, psychologue humaniste américain présente sa vision du sens de la " vie pleine " largement fondée sur son expérience du travail avec des individus dans la relation très étroite et très intime qu’on nomme psychothérapie. Son approche s'appuie sur l'expérience et l'observation de la lutte de gens pour arriver à cette vie, et en participant lui-même à leur combat.

 
Une Vie Pleine de Carl Rogers

Prenez un temps de pose & pause Vittoz

 

Pour une santé physique et mentale durable, il est important  de s'accorder des temps pour se poser corporellement, faire une pause mentale et se recentrer dans chacune de ses journées.

 

Vous pouvez vous aider des inductions Vittoz pour un retour au corps, aux 5 sens, à ses appuis dans l'ici et maintenant.

 
Inductions Vittoz enregistrées à écouter
Patrick Bobichon / Praticien Vittoz certifié à LYON
06 75 60 38 20

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