Printemps heureux et studieux ! Alors qu'à l'exterieur la nature se réveille et nous fait bénéficier de son cortège de sensations pritanières, cette période annonce également l'arrivée prochaine des examens scolaires ! Avec la sophrologie, je propose aux étudiants d'entrainer leur mémoire, de booster leur concentration et leur confiance pour être au maximum de leur potentiel le jour "J". Marie RACLIUS SOPHROLOGUE RNCP Cabinet de Sophrologie Toulouzen |
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| | Enfance et sophrologie... Dès 3 ans : La sophrologie se pratique sous forme de jeux de mini relaxation pour :
- Une prise de conscience de la respiration, de la verticalité, du corps allongé
- La canalisation et la gestion de la concentration
- Apaiser les tensions
Dès 6 ans :
La sophrologie se pratique dans un cadre ludique, et permet :
- de se détendre,
- d'être calme et serein
- de prendre conscience de sa respiration et de son schéma corporel
- de lutter contre les difficultés d'attention, les troubles du sommeil et l'anxiété | | |
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| | ...la scolarité et la puberté Pendant la puberté : Pendant cette période de grands boulversements, la sophrologie va permettre à l'adolescent de mieux comprendre son fonctionnement, de reconquerir son corps, de maitriser son mental. Il pourra pendant les scéances s'exprimer en utilisant différents supports de médiation. Pendant la scolarité : Les exercices proposés aideront à : - évacuer les tensions, - canaliser l'énergie, gérer les émotions - s’accepter - s'affirmer dans son corps et face aux autres (copains, adultes). - retrouver la sérénité, la confiance en soi - préparer un examen ou un passage à l’oral | | |
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PUBLICATIONS Découvrer mes astuces sophro sur Tip&Tips. Avec ces deux premiers articles, je vous propose des astuces pour développer la pleine conscience, et plusieurs conseils pour une préparation mentale réussie. Une premier pas qui vous donnera un appercu des outils proposés par la sophrologie. | | |
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LECTURES : Pour les 5-8 ans Je vous conseille la découverte de cet ouvrage à succès qui regorge d'astuces et d'exercices ludiques pour découvrir, avec votre enfants le pouvoir de la respiration, des 5 sens, l'expression des émotions. Des outils présentés sous forme de jeux pour vous offrir un temps d'échange et de calme en toute simplicité ! Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel Editions Les Arenes, 2012 | | |
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ACCOMAGNEMENT ONCOLOGIE L'hiver fut un temps de formation, autour de la prise en charge du patient en oncologie et en oncologie pédiatrique. J'ai ainsi passé avec succès les examens de la formation en e-learning proposée par le Pôle de Recherche Hospitalo-Uniersitaire en Cancérologie de Toulouse. Mieux comprendre les différents traitements, leurs implications pour le patient et les proches aidants. Faciliter le travail en interdisciplinarité et la cohérence globale de la prise en charge du patient, à l’Hôpital, comme au domicile. Cette formation s'ajoute à ma spécialisation diplômante : "Sophrologie et pris en charge du patient cancéreux" suivie à l'Institut de Sophrologie du Sud Ouest. |
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Ateliers du lundi de 14h00 à 15h00 Salle Saint Michel,18 Grande rue Saint Michel Métro : Saint Michel Ateliers du mercredi de 20h00 à 21h00 Centre d'Accompagnement et de Bien-Être 243 Route de Bayonne Toulouse - Parking gratuit Ateliers ouverts à tous, tout au long de l'année Séance d’essai gratuite Possibilité d'inscription, au trimestre ou par coupon de 5 séances. |
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