מזון ומחשבה - גליון קיצי במיוחד

קיץ וחם ואי אפשר להימנע מהמפגש המטריד עם היתושים - בגינה הציבורית, בטיול וגם באמצע הלילה כשמכבים את המזגן... מפתיע לגלות שאפשר להקל על העקיצות בדרך טבעית עם מרכיבים שחלקם נמצאים במזווה.  נלמד גם שאפשר להקל על החם בעזרת תזונה, כבר במאה ה-12 המליץ הרמב"ם לאכול בקיץ מאכלים מקררים, וגם לסינים יש מה לומר בענין. נקנח בקינוחים בריאים ומרעננים.

 

קיץ בריא ונעים<img height="22" src="https://static.wixstatic.com/media/5e9922_19da577ba0424632a53b6af3d5e36333.png_256" width="22">

לנצח את היתושים בדרך הטבעית

עקיצות יתושים הם חלק בלתי נפרד מהבילוי של הקיץ. בדרך כלל העקיצה גורמת לתגובה אלרגית  קלה בצורת כתם אדום ומגרד. הידעתם? היצור הקטן והמציק מזריק לנו בזמן העקיצה חומר שמונע מהדם להיקרש וע"כ הגוף באופן אוטומטי מפריש חומר נוגד קרישה שגורם להופעת הכתם האדום. למרבה המזל, יש הרבה תרופות טבעיות להרגיע ולהקל ואין צורך בישמוש בכימיקלים רעילים.

 
המשך לקרא

מה אוכלים בקיץ?

"בימות החמה אוכלים מאכלים קרים ולא ירבה בתבליניו. ואוכל את החומץ. ובימות הגשמים אוכל אוכלין החמין ומרבה בתבליניו ואוכל מעט מן החרדל ומן החלתית" (הרמב"ם).

כבר במאה ה-12 המליץ הרמב"ם לאכול בקיץ מאכלים מקררים ובחורף לצרוך מזונות שמחממים את הגוף וכן גם תבלינים. גם הסינים מסווגים מאכלים וצמחי מרפא, לפי תכונות היין והיאנג שלהם, לפי תורה זו ישנם מאכלים שמקררים ומאכלים שמחממים.

 
המשך לקרא

גלידות וארטיקים האופציה הבריאה

מאת ד"ר רינה גרנות וריקי גוטמן (יועצת תזונה ובישול בריא)
ארטיקים, ברד, קרחונים, וגלידות, כל אלה מכילים צבעי מאכל, חומרים משמרים, מחליבים, מייצבים שללא ספק מזיקים לבריאותנו.

החדשות הטובות שאפשר להכין בבית תחליפים בריאים ואפילו אטרקטיביים... 

 
המשך לקרא

חדש! החנות שלנו מה תוכלו לרכוש בחנות שלנו?

  • הערכה המנצחת להרזיה כל הכלים שיעזרו לך לנצח את המשקל סוף סוף... פרטים נוספים
  • תוכנית אימון לאורח חיים בריא/הרזיה לצמיתות סדרת מפגשי אימון טלפונים עם ד"ר רינה גרנות אבחון, יעוץ, ליווי, עידוד ותמיכה פרטים נוספים
  • אבחון וייעוץ לפי תוצאות בדיקות דם ייעוץ אישי ומקצועי, לפתרון בעיות בריאות/ הרזיה ועוד פרטים נוספים
החנות שלנו
קבלו את העדכונים שלנו
נרשמתי

Share on social

Share on Facebook

האתר שלנו dr-rina.com