La méthode Vittoz est une démarche psychocorporelle basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations, la conscience de nos actes, dans l'ici et maintenant. Elle améliore l’état de présence de chacun par le développement de l’attention à soi, aux autres et au monde. Son principe repose sur la restauration du contrôle cérébral comme harmonie retrouvée entre la dimension physique, psychique et émotionnel.
Il s’agit d’une pratique de pleine conscience intégrée à la vie quotidienne, qui peut se vivre en individuel ou en groupe (FOVEA, entreprises, écoles…).
Les recherches scientifiques menées depuis 4 ans sur la méthode Vittoz à travers le programme FOVEA a confirmé les effets positifs de cette approche sur la réduction du stress et l'amélioration du bien-être, des capacités d'attention, de concentration et d'expression de ses émotions.
Le programme FOVEA basé sur la méthode Vittoz sera présenté au congrès mondial de psychothérapie à l'UNESCO à Paris le 25 Juillet 2017.
