De l'inconnu au connu.....j'ose....un pas à la fois,

j'avance.....

je me déploie dans cet univers....et 

je rencontre le calme, la paix, la sérénité.

Seconde....... Éternelle.

À chacune des personnes qui ont poussé la porte d'Equanima Yoga, je salue votre courage, votre détermination, votre engagement de vous à vous, votre curiosité et aussi votre esprit d'aventure..... Et, quelle aventure !!!!

Vous voici l'explorateur de vous même, vous voici chercheur de vérité !!!!

Alors, même si votre intention est purement physique, pour aller mieux à tous les niveaux, Namasté....Je reconnais en vous le meilleur.

Les plus grands génies de cette planète ont un jour affronté l'inconnu.  

L'énergie Yoga porte, transforme ce qui est prêt à bouger, et offre d'innobrables cadeaux !!!

Une grande santé, les peurs et angoisses se transforment en force, les doutes proposent des solutions, l'agitation devient la porte au silence intérieur, et la rigidité du corps ouvre l'écoute, le ressenti, l'accueil, la confiance, la compassion, la bienveillance. L'être que vous êtes se déploie, le corps livre ses secrets et devient plus harmonieux, plus souple et plus ancré, la voie s'éclaire.

Lorsque j'ai créé le centre, j'ai voulu proposer à mes élèves tous ce que j'aurais aimé  recevoir. Comme vous pouvez le constater, il y a une grande panoplie de cours. J'espère que vous trouverez votre bonheur. Les personnes qui m'entourent me sont chères et sont heureuses de vous rencontrer : Sandrine Calandra, Sylvie Dalpé, Diane Martinez, Ginette Houde, Elisabeth Vigneault . Il y a aussi des piliers de la Sangha (la famille Equanimienne), comme Yvon qui me suit tous les jours... et bien d'autres.

Alors surtout n'hésitez pas à partager, à questionner, que vous soyez nouveau ou un expert du centre, 

À vous tous, je dis "bienvenue" 

(Bienvenue....à quelque chose de chaud et de doux à la fois pour moi.....lorsque j'ai visité le Canada la première fois......partout où j'allais, je recevais des Bienvenus....alors, c'est bon et chaud pour moi de vous l'offrir).

Tendrement, Sandrine

Le thème principal sera l'Amour de Soi. "Celui qui se pense libre est libre, celui qui se pense asservi est asservi" L'être humain a parfois une vision de lui-même très étrange qui le pousse à avoir aussi des comportements étranges, qui dénotent trop souvent d'un manque d'amour pour soi. Pourtant, dans la Bagavad Gîta, Krishna dit à Arjuna : "Seul celui qui est établi dans l’acceptation de soi connaît la vérité". Pour Pantajali, la non-acceptation de soi est un "Klesha", une des afflictions du mental. Quand on ne s’accepte pas, on ne s’aime pas. Comment voulez-vous aller vers la connaissance profonde de qui vous êtes si l'amour profond et véritable n'est pas là ? Le coeur est le témoin de vos pensées, de vos actes. Il observe et il subit ce que vous pensez de vous-même.

Vous arrive-t'il parfois de regarder comment pratiquent vos voisins sur le tapis de yoga, de vous comparer ou de vous juger ? Dans les méditations, vous arrive-t'il de perdre l'expérience présente et d'être englouti par le " je n'y arrive pas, les autres oui mais pas moi " et dans votre vie courante ? L'esprit ne peut grandir dans un espace sec d'amour. La guérison ne peut se faire s'il n'y a pas d'ouverture et de compassion. Vous vous coupez alors de vos véritables possibilités et de votre véritable valeur.Vous vous coupez de l'être divin que vous êtes. Heureusement, il est possible de briser les vieux schémas et de pacifier les conflits intérieurs, les humiliations, les amertumes et les souffrances. Grâce à des jeux, des prises de consciences, des pratiques yoguiques profondes et complètes, je vous invite à cette retraite pour continuer votre exploration de vous-même. Pour vous choyer vous serez seulement un groupe de 12 personnes. Alors profitez-en, car à l'heure actuelle, les petits groupes se font rares !!!! 

Je vous rappelle que les promotions pour cette rentrée sont toujours actives et ce,

jusqu' au 24 septembre 2016 : 

10 cours à 120 $ sur 3 mois,           (prix reg. 135 $)

1 mois illimité à 80 $                       (prix reg. 125 $)

3 mois illimités à 199 $                    (prix reg. 285$)

Forfait famille : 30 classes sur 6 mois pour couple ou enfant à 299 $

Profitez-en.....

Je tiens à ce que le yoga vous soit accessible.

QUESTION/RÉPONSE

Le cours d'enfant intérieur et journal créatif, c'est quoi exactement ?

Sur la base du thème de l'enfant intérieur, nous allons élaborer un journal créatif. Nous allons faire des exercices d'écriture créative, des dessins, du collage, des méditations et quelques postures de yoga. Le côté, ludique et créatif est mis de l'avant dans une totale simplicité et bonne humeur. Il n'est pas nécessaire d'être un grand écrivain ou de maîtriser les crayons de couleur.  Plongez dans votre monde imaginaire !!! Le but visé est de prendre du plaisir, de mieux se connaître, de développer sa confiance, méditer en couleur, en image. Parce que vous voulez gérer votre stress, et vous  connecter à notre part d'enfant, qui attend sagement d'être entendue. Sans trop se prendre au sérieux, vous allez vraiment établir une relation intime avec vous-même et rencontrer ici vos ressources intérieures. Tous ce que vous aller créer sera uniquement pour vous. Il n'y a aucune faute, aucune erreur. Ps. Ceci n'est pas de la psychologie. 

Ginette Houde mène la danse des couleurs et des mots,  et j'ai la chance de l'accompagner et d'en priofiter...beau complément au yoga....

                                   Sandrine.